WORKSHOP
Animal Flow
Velmi efektní, hravý a zábavný a komplexní pohybový systém, který je navržen tak, aby zlepšil celkovou stabilitu, výkon, odolnost a funkčnost nás všech.
Den s přirozeným pohybem a Animal Flow
Termín konání: sobota 3. 10. 2026, 9:00-16:00
Místo konání: Dvůr Králové nad Labem
Cena kurzu: 1 900 Kč
Informace k semináři
Seminář bude o seznámení s komplexním pohybovým systémem AF a o výhodách a benefitech přirozeného pohybu.
-
práce na všech 4 versus izolované cviky,
-
správné nastavení těla,
-
jak využít pohyby během dne, při sedavém zaměstnání.
Cílem semináře je povzbudit lidi k pravidelnému pohybu vedoucímu k delšímu životu a zároveň je naučit, jak zůstat aktivní i v pokročilejším věku.
Seminář je vhodný pro každého. Katka přizpůsobí pohyby na míru i člověku, který s pohybem nemá moc zkušeností, a nebo už je starší a má omezenější možnosti a rozsah pohybu. Naučí vás i jednoduché verze, které zvládne úplně každý.
Co je Animal Flow ?
Velmi efektní, hravý a zábavný a komplexní pohybový systém, který je navržen tak, aby zlepšil celkovou stabilitu, výkon, odolnost a funkčnost nás všech.
Pro každého, kdo se chce cítit dobře ve svém těle a to napořád.
Již teď si můžeme budovat tělo, ve kterém se budeme cítit dobře a svobodně také za 20 a více let..
Pracujeme se 4mi body kontaktu se zemí a díky zjednodušeným verzím dokážeme tento systém přizpůsobit opravdu každému.
AF posiluje a protahuje celé tělo, efektivně zlepšuje naše bio-motorické schopnosti.
AF lze použít jako samostatnou tréninkovou jednotku nebo jednotlivé pohyby zapojit do již stávajících tréninků.
Nikdy není pozdě začít.
Máme jen jedno tělo, tak ať se v něm cítíme dobře a svobodně co možná nejdéle….
LEKTORKA KURZU
Kateřina Malá
Jsem certifikovaná instruktorka Animal Flow nejvyšší úrovně L3.
Je mi 49 let a jsem nadšencem pohybu, miluju přirozený pohyb, tanec a přírodu.
Jsem máma 3 dětí a celý život se dost aktivně věnuji pohybu a sportu.
Jsem osobní trenérka fitness a kondičního posilování.
Jsem Regionální leader AF pro Českou republiku.
Propaguji aktivní životní styl a mým cílem je pomáhat lidem a inspirovat a motivovat je k tomu, aby pochopili, jak jsou pro ně pohyb, především ten přirozený a také kvalitní strava, důležitou součástí.
Jak je důležité pochopit a vnímat, co je důležité pro naše tělo, které máme jen jedno a měli bychom se proto o něj dobře starat. Chceme přeci, aby nám dobře sloužilo a bylo šťastné také za 20, 30 a více let.
Pohyb je život.
Sdílím mou vášeň, nabízím příležitost a jsem tady, abych změnila životy mnohých k lepšímu.
Kontaktujte naši manažerku
Lucie Šímová je naše pravá ruka, která Vám s čímkoliv ráda pomůže!
Kontaktujte Lucii v případě, že:
- jste se rozhodli řešit svůj bolestivý problém a rádi byste se objednali na individuální konzultaci;
- se chcete zapsat na skupinový či odborný kurz, ale potřebujete poradit nebo se chcete zapsat jako náhradník;
- máte jakékoliv dotazy.
777 009 216
info@kineocentrum.cz
