ODBORNÉ KURZY
Kineziotaping a trigger pointy - úleva od bolesti
Z 80 % praktický kurz, během kterého se naučíte ošetřovat spoušťové body (TP) a tejpovat různé případy z praxe.
Kineziotaping a trigger pointy – úleva od bolesti
Termín konání: 27. a 28. 2. 2027 (So 9-17, Ne 9-14)
Místo konání: Dvůr Králové nad Labem
Cena kurzu: 4 200 Kč
V ceně je zahrnuto:
- účast v teoretické a praktické části kurzu (12 vyučovacích hodin)
- certifikát o absolvování kurzu
- veškeré pomůcky (nůžky, tejpy, cross-tejpy, lepidlo, odstraňovač tejpů + další „vychytávky“)
Informace ke kurzu
Obsah kurzu
Úvodní část kurzu věnujeme teorii a anatomii, která je nezbytná jak pro ošetření spoušťových bodů, tak pro následné kineziologické tejpování. Uvedeme si indikace a kontraindikace kineziologického tejpování + na co si dát pozor při tejpování.
Poté vás seznámím s vlastnostmi tejpů, rozdíly, tvary a technikami správného lepení tejpů, použitého napětí a délky. Vše si názorně ukážeme, poté budou účastníci pracovat ve dvojicích za mé neustálé supervize.
Kurz je z 80 % praktický. Naučím vás nejčastější spoušťové body (TP), jejich diagnostiku (palpaci), ošetření a následné zatejpování za použití cross-tejpů a kineziotejpů. Tato kombinace se mi v praxi osvědčila jako nejúčinnější při bolestech svalového aparátu. Jako bonus získáte ukázku kosmetického tejpování.
Příprava před kurzem
Tejpy nedrží na dlouhém porostu, tudíž je nutné se 2 dny před kurzem oholit a kvůli ošetření TP je nutné mít nakrátko ostříhané nehty – hlavně palce.
S sebou: pohodlný oděv, přezůvky, ručník (malý a velký), prostěradlo (stačí jedno do dvojice), psací potřeby, blok na poznámky.
Kineziotaping
Tejpování je převratná a vyhledávaná technika při bolestech pohybového aparátu. Velkou výhodou je jednoduchá aplikace, rychlost a okamžitá účinnost. Tejp je elastická, přilnavá páska z vysoce kvalitní bavlny, která má podobné vlastnosti jako lidská pokožka. Na tělo se přichycuje pomocí lékařské pryskyřice, která ve většině případů nezpůsobuje alergické reakce. Obvykle se nechává nalepený 5-7 dní. Páska je voděodolná, působí 24 hodin denně a pacienta žádným způsobem neomezuje v běžném životě.
Při aplikaci tejpů dochází k pozitivním účinkům na lidské tělo: vyplavování zánětlivých látek, snížení bolesti, normalizace napětí ve fasciích, podpora jejích funkce a skluznosti, zvýšení látkové výměny (čímž se podílí na odstranění otoků), podpora hojení, zlepšení funkci svalů, kloubů po úraze nebo při sportovním výkonu, korekce jizev atd.
Trigger points
TP (spoušťové body) jsou nadměrně dráždivá místa ve svalech, kde došlo k poruše přirozené schopnosti stažení a uvolnění svalových vláken. V důsledku stažení vlákna a jeho zkrácení dochází poté ke zvýšenému napětí svalu na jeho začátku a úponu. To je příčinou tzv. úponových bolestí podílejících se např. na tenisovém lokti.
Spoušťový bod samotný je pak zdrojem tzv. přenesených bolestí (porucha svalové funkce postiženého svalu a svalů okolních). Příčin, které vedou ke vzniku spoušťových bodů je mnoho. Může jít např. o přímé poranění svalu, hormonální poruchy, chronické svalové přetížení a stres.
Nejčastější diagnózy, u kterých se ošetření TP využívá: bolesti hlavy, krční a hrudní páteře („bolest“ mezi lopatkami), syndrom bolestivého ramene, bolesti v oblasti bederní páteře a kyčelního kloubu a další.
LEKTORKA KURZU
Mgr. Pavla Chmelařová
Jsem zakladatelka Kineo centra – místa, kde se potkává pohyb, vnímání těla a radost z osobního rozvoje.
Působím jako pohybový specialista, který propojuje trénink s principy zdravého a funkčního pohybu. Pomáhám lidem porozumět svému tělu, zlepšit stabilitu, posílit sílu i koordinaci a hlavně najít způsob, jak se hýbat bez bolesti a s lehkostí.
Vycházím z metod, které mají hluboký smysl – DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace), cvičení dle Mojžíšové, SM systém, Fyzio Pilates a prvky mobilizačního a dechového tréninku.
Věřím, že pohyb je přirozená forma péče o sebe.
Každý z nás má jiné tělo, rytmus i možnosti – proto moje lekce nejsou o dokonalosti, ale o pochopení vlastního těla a postupném budování stability a síly.
Záleží mi na respektu, empatii a opravdovosti – nejen při cvičení, ale i v tom, jak vedu celé Kineo centrum.
Pohyb, který dává smysl – to je moje cesta i filozofie.
Když zrovna necvičím nebo netvořím nové kurzy, ráda cestuji, čtu detektivky a thrillery, poslouchám audioknihy, saunuji se a hledám rovnováhu mezi aktivitou a klidem. Miluji přírodu, hory, kávu a dobré světlo v místnosti, kde se dá dýchat.
Inspiraci často nacházím v malých každodenních momentech – ty pak přenáším do pohybu i do života.
Kontaktujte naši manažerku
Lucie Šímová je naše pravá ruka, která Vám s čímkoliv ráda pomůže!
Kontaktujte Lucii v případě, že:
- jste se rozhodli řešit svůj bolestivý problém a rádi byste se objednali na individuální konzultaci;
- se chcete zapsat na skupinový či odborný kurz, ale potřebujete poradit;
- máte jakékoliv dotazy.
777 009 216
info@kineocentrum.cz
