SKUPINOVÉ CVIČENÍ

V těchto lekcích se zaměřujeme na vnímání hudby, dechu a vlastního těla. Pracujeme s dechovými technikami a speciálně vybranou hudbou (včetně frekvencí podporujících uvolnění a koncentraci). Využíváme principy jako rolování páteře, odvíjení chodidel od podlahy, pulling and reaching, práci s představou „vody v těle“, sea weed nebo koncept „celé tělo tančí“. Pomocí těchto imaginativních technik vzniká autentický pohyb, který vychází z možností každého jednotlivce.

Lekce je vedená slovně a účastníci často pracují se zavřenýma očima pro hlubší vnímání pohybu. Součástí je také práce ve dvojicích či menších skupinách – s důrazem na kreativní zadání, vzájemné vnímání i spontánní napojení.

Závěr lekce patří krátké ukázce vybraných pohybových sekvencí, které účastníci nebo lektor vnímají jako nejpřínosnější, autentické či esteticky zajímavé.

Lekce vedené improvizace jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí skrze pohyb objevovat vlastní kreativitu, vnímání těla, hudby a emocí v bezpečném a autentickém prostoru. Předchozí zkušenosti jsou zde výhodou, ale ne nutností.

Jsem studentka učitelství na vysoké škole, která miluje práci s lidmi, umění a tanec.

Můj příběh začal v základní umělecké škole, kde jsem od dětství tancovala scénický tanec. Po absolvování ZUŠ jsem začala pravidelně jezdit jako lektorka na tábory a vedla jsem taneční hodiny pro děti.

Zjistila jsem, že bych se tomu ráda věnovala více do hloubky, a nastoupila jsem na DVPP na HAMU, kde jsem studovala taneční pedagogiku a objevila několik dalších technik a stylů, jako například vedenou improvizaci nebo moderní tanec a všechny jeho techniky (Graham, Limón, Cunningham), kterým se od té doby věnuji.

Zažila jsem ale i dlouhé období zdravotních potíží, které mi pohyb na nějakou dobu znemožnily. Právě v tu chvíli jsem se začala zajímat o vědomý pohyb a biomechaniku pohybu, které bych ráda předávala dál spolu s poselstvím, že kdo chce tančit, ten si k tanci cestu najde. 

Tanec nám totiž nabízí nespočet různých technik a stylů, díky kterým se můžeme hýbat ne za vidinou výkonu, ale pro radost, požitek a propojení s vlastním tělem.