SKUPINOVÉ CVIČENÍ

Lekce určené ženám od ukončeného 13. týdne těhotenství, které chtějí svému tělu dopřát odborně vedený a bezpečný pohyb.

Zaměřujeme se na jemné uvolnění kyčlí, páteře a hrudníku, správnou funkci pánevního dna, prevenci diastázy a práci s dechem.

Cílem je, aby se žena během těhotenství cítila silná, stabilní, pohyblivá a v dobrém kontaktu se svým tělem. Pravidelný pohyb může pomoci zmírnit bolesti zad, napětí i únavu.

Lekce probíhá v příjemné atmosféře a s ohledem na individuální potřeby každé budoucí maminky.

Jsem fyzioterapeutka se vzděláním na Masarykově univerzitě v Brně. Jako milovnice hor jsem se po několika letech vrátila zpět domů – do Krkonoš, kde dnes s radostí pomáhám ženám i dalším klientům cítit se lépe ve svém těle.

Během studia jsem se začala specializovat na ženskou fyzioterapii, které se věnuji dodnes. Ženské tělo si zaslouží citlivou a odbornou péči – ať už řešíte bolestivou menstruaci, těhotenství, období po porodu nebo potíže spojené s pánevním dnem či močovou inkontinencí.

Pracuji také s vrcholovými sportovci, ale ráda pomohu každému, kdo hledá úlevu od bolesti, řeší svalové dysbalance, omezení pohybu nebo chce předcházet zranění.

Ve své práci kladu důraz na individuální přístup, souvislosti celého těla a pohyb, který dává smysl.

KURZY:

• Fit and Tasty – cvičení v těhotenství
• Fit and Tasty – fyzioterapie v prekoncepci, těhotenství a po porodu I, II
• Metoda Ludmily Mojžíšové – pánevní dno (B), mobilizace žeber (A)
• DNS sport I
• DNS sport II
• DNS sport III
• GROOFY – dětská noha a obouvání
• GROOFY – terapie dětské nohy
• Fit and tasty – urogynekologická problematika ve fyzioterapii